筆者のぼやき 習慣化アルコール断酒 シラフでいられるのは1日たったの5時間!?という悲劇 2020年2月18日 ハイサイ〜オジサン〜♫ 昨日、断酒チャレンジの記事を書きましたが 今回は備忘録も兼ねて、お酒を飲んだ時の アルコールが抜けるまでの時間についてまとめていきます。 (※備忘録も兼ねて) 500mlのビール1本に含まれる 純アルコールの量は約20gだそうです。 そして体内で分解できるアルコール量の計算式がこちら 体重(kg... ヒデ
筆者のぼやき pickup習慣化 新しい習慣を作るために必要な日数とは? 2020年2月16日 ハイサイ〜ミナサン〜♫ 突然ですが、皆さんはどんな習慣をお持ちですか? 私ごとですが、禁酒したことをを皮切りに 人生をより良いものにしていこうと 新たな習慣を構築中です。 ひょんなことがきっかけで始めた禁酒ですが 挑戦して良かったと思えることばかり。 忘れないように“禁酒”で得たメリットを 少しだけご紹介させていただく... ヒデ